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Le yoga du corps et de l'esprit

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Livre adulte(9782263054662) 
 
Titre
Le yoga du corps et de l'esprit [Texte imprimé]  / Centre Sivananda de yoga vedanta.
 
Editeur
Paris : Solar2011.
 
Résumé
Ecrit par les enseignants les plus prestigieux de l'école Sivananda de Yoga Vedanta, de réputation internationale, ce guide complet et illustré vous explique : - Les postures classiques du yoga avec des photographies et des instructions étape par étape. - Les bénéfices physiques et mentaux de chaque posture ainsi que des conseils avisés sur les erreurs à éviter. - Comment pratiquer grâce à des cycles de 20, 40 et 60 minutes adaptés à votre niveau. - Le rôle essentiel de la méditation et des exercices de respiration ainsi que les stratégies permettant de développer vos pouvoirs de concentration. - Comment passer à une alimentation plus saine et réaliser quarante délicieuses recettes.
 
ISBN
978-2-263-05466-2
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
40015805
 
N° inventaire
122765
 
Localisation
Médiathèque du Grau-du-Roi
 
Cote
613.71 CEN
 
Disponibilité
Prêté. (Date de retour : 24 Mai 2018)
 

Réservation
1 réservation en attente.
 
 
Description
256 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm
 
Notes
Index.
 
Langue
Français
 
Langue d'origine
anglais
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
Traduit de
Yoga, your home practice companion
 
 
5
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